بەربانگی ئاڤا؛ ئارامگرتن و خواردنە تەندروستەکان

ئاڤا نیوز
 
بەربانگی ئاڤا، یەکێکە لە گەورەترین بەرنامەکانی مانگی ڕەمەزان کە لە شاشەی ئاڤا میدیا پەخش دەکرێت و بۆ ماوەی دوو کاتژمێر لەسەر قەڵای دێرینی هەولێر پێشکەش دەکرێت. 
 
چیرۆکی سەرەکی: لە بەربانگی ئاڤا هەر ڕۆژەی باس لە چەند تەوەرێکی جیاواز دەکرێت، لە پانزەم ئەڵقەی بەرنامەکەدا، بابەتی سەرەکی باسکردن بوو لە خواردنە تەندروستەکان و چۆنییەتی ئارامگرتن، هەروەها باس لەو کارانە کرا کە نابێت ڕۆژووەوانان بیکەن.
 

ئەوەی پێویستە بیزانیت: لە بەرنامەکە کۆمەڵێک بڕگە و بابەت گفتوگۆی لەبارەوە دەکرێت و کۆمەڵێک سروود و موناجاتی ئایینی تێیدا پێشکەش دەکرێت لەگەڵ گرووپێکی میوزیکی تایبەت بە بەرنامەکە.

 

ئەمەش بزانە: ڕۆژانە جۆرە خواردنێک لەلایەن شێفی بەناوبانگ هونەرمەند "حەسەن غەفوور" ڕاستەوخۆ لەناو بەرنامەکە ئامادە دەکرێت.

 

زانیاریی زیاتر: بەرنامەی بەربانگی ئاڤا لە مانگی ڕەمەزان لەلایەن پێشکەشکاران "هێلین حەکیم، ڤینۆ کاروان و ئەلەند خەیری" هەموو ڕۆژێک کاتژمێر 04:00 پێشکەش دەکرێت و چەندین بڕگەی تایبەت و جیاواز لەخۆ دەگرێت.