تەندروستی

نەخۆشەکە ڕەوشی تەندروستی جێگیرە

یەکەم تووشبووی ئاوڵەی مەیموون لە وڵاتی مەغریب تۆمار کرا

ماڵتیڤیتامین باوترین جۆری تەواوکەری خۆراکییە، بۆ زۆربەی خەڵک باشترین کات بۆ خواردنی لەگەڵ نانی بەیانیدایە

دەنگە دەنگ دەتوانێت زیان بە تەندروستی دڵ بگەیێنێت

لە دوای ژەمی سەرەکی، خواردنێکی کەم، خواردنەوەی قاوە و چای زۆر گرنگە ئاو بخورێتەوە

کاندیدی کۆمارییەکان پشتیوانی بۆ ئەنجامدانی منداڵی بلووری ڕاگەیاند

خواردنەوەی ئاوی سارد ئەگەری سووتاندنی کالۆری زیاد دەکات

هۆکارێکە بۆ دابەزاندنی نرخی دەرمان و نەشتەرگەرییەکان

پێکەنین مادەی ئەندۆرفین دەردەدات کە ماددەی کیمیایی سرووشتین و هەستی دڵخۆشی بە جەستە دەبەخشن

نابێت لە حەوت کاتژمێر کەمتر بخەویت

توێژینەوەکە لەسەر 11هەزار و 905 کەس ئەنجام دراوە

پێشکەوتنەکان لە بواریی تەندروستی، دۆزینەوەی چارەسەری نوێ و هۆشیاری زیاتری خەڵک بۆ خۆپارێزی دەبێتە هۆی زیاد بوونی تەمەن