تەندروستی

"کۆگاکانمان زۆر کۆنن و لە ساڵانی حەفتاکاندا دروستکراون"

بەهۆی کۆنیان کۆگاکانی خۆراکی دهۆک مەترسی لەسەر تەندروستی هاوڵاتیان دروست دەکەن

خۆراکی دەوڵەمەند بە پۆتاسیۆم دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئەگەری سستبوونی دڵ، جەڵتەی مێشک

ئەو خۆراکانە بناسە کە ئەگەری سستبوونی دڵ و جەڵتەی مێشک کەم دەکەنەوە

توێژینەوەیەکی نوێ تەندروستیی دەریخستووە ئەو کەسانەی کە کەسێکی نزیکیان لەدەست دەدەن، بەهۆی ئەوەی زیاتر تووشی نیگەرانی دەبن ئەگەری مردنی پێشوەختیان زیاترە

توێژینەوەیەکی زانستی: لەدەستدانی کەسی نزیک ئەگەری مردنی پێشوەخت زیاد دەکات

لە دهۆک دەیان پیر و گەنج و منداڵ بەهۆی ژەهراویبوونیان بە خواردن دەگەیێنرێنە نەخۆشخانە، بەمەش خواردنگەیەک دادەخرێت و ڕێکاریی یاسایی بەرامبەر خاوەنەکەی دەگیرێتەبەر

زیاتر لە 100 کەس بەهۆی خواردنی خراپبووەوە گەیێنراونەتە نەخۆشخانە

هەڵمەتێکی یەک هەفتەی دەستیپێکردووە و پشکنینی تەندروستیی بۆ سەرجەم سزادراوان لە چاکساییەکان دەکرێت

پشکنینی تەندروستیی بۆ سزادراوان دەکرێت

بەهۆی نەبوونی پسپۆرایەتییان لە کارەکانیان دوورخرانەوە و نۆرینگەکانیشیان داخرا

لە هەولێر چەند نۆرینگەیەکی پزیشکی دادەخرێت

ماوەیەکە لە تۆڕە کۆمەڵایەتییەکان ڕێکلام بۆ جۆرە دەرمانێک دەکرێت گوایە لە دەرەوە هاوردە کراوە و گرەنتی چاککردنەوەی سەد لە سەدە

وەزارەتی تەندروستی لەڕێگەی ئاڤاوە هۆشداری بە هاونیشتمانیان دەدات

زیادەڕۆییكردن لە خواردنەوەی قاوە كاریگەریی لەسەر تەندروستیی مرۆڤ دەبێت

پزیشکان هۆشداری لەبارەی خواردنەوەی قاوە خێرا ئامادەكراوەكان دەدەن

لەو نەشتەرگەرییە 75%ی گەدە دەبڕدرێت، ئەمەش کاریگەری زۆر لەسەر نەخۆش دروست دەکات

هۆشداری لە نەشتەرگەریی بچووککردنەوەی گەدە دەدرێت

نۆدڵ یەكێکە لە خواردنە خێرا و کەم تێچووەکان، کە بەشێک لە خەڵکی ڕۆژانە وەکو خواردنێکی سەرەکی بەکاری دەهێنن بەبێ ئەوەی بیر لە زیانە تەندروستییەکانی بکەنەوە لەسەر جەستە

ئایا پێویستە دەستبەرداری خواردنی نۆدڵ ببین؟

دکتۆر فەی ڕایلی، بەرپرسی پەیوەندییەکانی توێژینەوە لە کۆمپانیای شەکرەی بەریتانیا دەڵێت، نەخۆشیی شەکرەی جۆری دووەم حاڵەتێکی ئاڵۆزە، چەندین هۆکار کاریگەرییان لەسەر گەشەکردنی هەیە، لەوانە: جینات، تەمەن و نەتەوە. هاوکات ئەم توێژینەوەیە ئەوە پیشان دەدات کە چۆنیەتی ئامادەکردنی خۆراک جیاوازی دروست دەکات و هانمان دەدات بۆ ئەوەی گرنگی بە دانەوێڵەی تەواو بدەین و خۆراکە سوورکراوەکان کەمتر بەکاربێنین.

توێژینەوەیەک: خواردنی پەتاتەی سوورکراوە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشیی شەکرە زیاد دەکات

توێژینەوەیەکی نوێ قسەیەکی باو دەکاتە ڕاستی کە دەڵێت، "ڕۆژانە سێوێک بخۆ و سەردانی پزیشک مەکە"، لە ئەنجامدا دەرکەوتووە کە خواردنی ئەو میوەیە کاریگەری لەسەر تەندروستی دڵ هەیە

ئاڤا یەكەمە

هەواڵ لەبارەی "تەندروستی"