تەندروستی

ئەنفلۆنزا نەخۆشییەکی ڤایرۆسییە، لە زۆرینەی وڵاتانی جیهاندا بڵاوبوونەوەی خێرای هەیە بەپێ گۆڕانکارییە ژینگە و وەرزییەکان

ساڵانە هەزاران کەس بەهۆی ئەنفلۆنزاوە گیان لەدەست دەدەن

داوا دەکرێت خەڵک پابەندی ڕێوشوێنەکانیخۆپارێزی بن

نەخۆشەکە ڕەوشی تەندروستی جێگیرە

ماڵتیڤیتامین باوترین جۆری تەواوکەری خۆراکییە، بۆ زۆربەی خەڵک باشترین کات بۆ خواردنی لەگەڵ نانی بەیانیدایە

دەنگە دەنگ دەتوانێت زیان بە تەندروستی دڵ بگەیێنێت

لە دوای ژەمی سەرەکی، خواردنێکی کەم، خواردنەوەی قاوە و چای زۆر گرنگە ئاو بخورێتەوە

کاندیدی کۆمارییەکان پشتیوانی بۆ ئەنجامدانی منداڵی بلووری ڕاگەیاند

خواردنەوەی ئاوی سارد ئەگەری سووتاندنی کالۆری زیاد دەکات

هۆکارێکە بۆ دابەزاندنی نرخی دەرمان و نەشتەرگەرییەکان

پێکەنین مادەی ئەندۆرفین دەردەدات کە ماددەی کیمیایی سرووشتین و هەستی دڵخۆشی بە جەستە دەبەخشن

نابێت لە حەوت کاتژمێر کەمتر بخەویت