وێنە: سۆشیاڵ میدیا
ئاڤا نیوز
یەكێک لە خۆراكە گرنگەكان كە پزیشكەكان ئامۆژگاریمان دەكەن بیخۆن، سەوزەكانن و سوودێكی گەورەیان بۆ تەندروستیی مرۆڤ هەیە.
وێنە گەورەكە: سەوزە یارمەتیدەرێكی زۆر باشە بۆ مرۆڤ، هاوكارە بۆ هەرسكردن و بەچێژكردنی خۆراكەكان و سوودێكی گەورە بە جەستە دەگەیێنێت، پزیشكان و پسپۆڕانی بوارەكەش داوا لە هاووڵاتیان دەكەن ڕۆژانە سەوزە بخۆن.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: بەپێی توێژینەوەیەک كە لە ماڵپەڕی دەیلی مەیلی بەریتانی بڵاوكراوەتەوە، سەوزەكان دەتوانن تەندروستیی مرۆڤ زۆر باشتر بكەن و یارمەتیدەرن بۆ گەشەی ماسولكە و پاكبوونەوەی ڕیخۆڵە و گەدە.
خاڵە ئەرێنیەکان: خواردنی پیازی تەڕ، كەرەوز، كەوەر، مەعدەنوس، تور و خەیار هۆكارێكی باش دەبن بۆ ئەوەی گەشەیەكی باشی تەندروستیت هەبێت، سەوزەكان وزە زیاد دەكەن و لایەنی دەرونیش باش دەكات.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- هەواڵ
- 20 خولەک لەمەوپێش
هەژماری فەرمیی بەرهەم ساڵح هاک دەکرێت؛ڕیکلامێکی تێدا بڵاودەکرێتەوە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
پاکستان ترەمپ بۆ نۆبڵی ئاشتیی کاندید دەکات
10 کاتژمێر لەمەوپێش
جگە لە پێنج شوێن ئینتەرنێتی هەموو کوردستان دەوەستێت
10 کاتژمێر لەمەوپێش
هەموو شتێک لەبارەی وێستگە ئەتۆمییەکانی ئێران؛ دوای بۆردوومانکردن مەترسییان چەندە؟
20 حوزەیران
پیتاندنی یۆرانیۆمی ئێران کەی ئاشکرا کرا؟
20 حوزەیران
یۆرانیۆم چییە، لە چی دروست دەکرێت و بۆچی هێندە دەگمەنە؟
20 حوزەیران
