
وێنە؛ گێتی
ئاڤا نیوز
کۆمەڵێک هۆکاری دیاریکراو، دەبنە هۆی سپیبوونی قژ کە پەیوەندی بە فشاری دەروونی و جیناتەکانەوە هەیە.
وێنە گەورەکە: قژی سپی بە نیشانەی پیربوون دادەنرێت، بەڵام هەندێک کەس لە تەمەنێکی بچووکدا قژیان سپی دەبێت، ئەمەش پەیوەندی بە هەندێک هۆکارەوە هەیە.
بڵاوکراوەی فەرمی: بەپێی ئەوەی ماڵپەڕی Deutsche Welle لە ماڵپەڕی “Bounte”ی ئەڵمانییەوە بڵاویکردووەتەوە، پیربوون هۆکاری یەکەم و سەرەکییە بۆ سپیبوونی قژ، چونکە دەردانی میلانین لە جەستەدا کەم دەبێتەوە، ئەو ماددەیەی بەرپرسە لە پێدانی ڕەنگ بە قژ. لەگەڵ زیادبوونی تەمەندا خانەکانی ناو قژ واز لە دروستکردنی میلانین دێنن و بەم شێوەیە ڕەنگی قژ کەم دەبێتەوە و نامێنێت و سپی دەبێتەوە.
ئەوەی پێوستە بیزانیت: ئەو هۆکارانە چین کە دەبنە هۆی ئەوەی هەندێک کەس زوو قژیان سپی ببێت:
1- جیناتەکان.
2- فشاری دەروونی.
3- نەخۆشییە هۆرمۆنییەکان.
4- کەمی ماددە خۆراکیەکان.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست
- 45 خولەک لەمەوپێش
ئیسرائیل باشووری لوبنان بۆردومان دەکاتەوە
- جیهان
- 47 خولەک لەمەوپێش
سعوودیە و ئەمریکا مانۆڕی سەربازیی هاوبەش دەکەن
- هەواڵ
- 9 کاتژمێر لەمەوپێش
مامۆستایێکی زانکۆ لە گەڵای هەڵوەریو تابلۆی سرووشتی دروست دەکات
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ

نەتەوەیەکگرتووەکان: ساڵی 2025 یەکێک دەبێت لە سێ گەرمترین ساڵەکانی مێژوو
14 کاتژمێر لەمەوپێش

دووکانێکی ساردەمەنی لە دەربەندیخان وێنەی کڕیارانی هەڵدەواسێت
16 کاتژمێر لەمەوپێش
بەڵگە فیلمی 'ژیان دوای ئازادی' لە فێستیڤاڵی EAFF نمایش کرا
16 کاتژمێر لەمەوپێش

فێستیڤاڵی زەیتوون لە کۆیە بەڕێوەدەچێت
16 کاتژمێر لەمەوپێش

شیروان عەبدوڵڵا: داوا دەکەم هەمووان دەنگ بدەن بەو لیستەی کە خەمخۆری کوردستانە
18 کاتژمێر لەمەوپێش
- تەندروستی
- 19 کاتژمێر لەمەوپێش
تەندروستیی هەولێر چەند تیمێک بۆ ڕۆژی هەڵبژاردن ئامادە دەکات
- تەندروستی
- 20 کاتژمێر لەمەوپێش
ئاڤای خەڵک؛ خێزانێکی نەخۆشی کەمدەرامەت داوای هاوکاریی خێرخوازان دەکەن






