
نابێت دوای شۆردنی ددانەکان ئاو لە دەم وەربکرێت
ئاڤا نیوز
د.سیبل, خانمە پزیشکێکی ئەمریکییە و پسپۆڕی نەخۆشییەکانی دەم و ددانە، ئامۆژگاری خەڵک دەکات دوای شۆردنی ددانەکانیان بە فڵچە و هەویری ددان، بەهیچ شێوەیەک ئاو لە دەمیان وەرنەکەن، چونکە دەبێت هەویری ددانەکە لەسەر ددانەکانیان بمێنێتەوە.
چیرۆکی سەرەکی: د.سیبل لە تیکتۆک ڤیدیۆییەکی بڵاوکردووەتەوە و باس لە گرنگی شۆردنی ددان دەکات و ڕایدەگەیەنێت: شۆردنی ددانەکان بە فڵچە و هەویری تایبەت بە ددان، هۆکاری سەرەکییە بۆ پارێزگاریکردنی ددانەکان لە کلۆربوون و داخورانییان لە داهاتوودا، بەو مەرجەی دوای شۆردنی ددانەکان ئاو لە دەم وەرنەکرێت و ڕێگە بە هەویری ددانەکە بدرێت لەسەر ددانەکان بمێنێتەوە، چونکە فلۆرایدی تێدایە.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: فلۆراید کانزایەکی سروشتییە، کە یارمەتی بەهێزکردنی چینە ڕەق و پارێزەرەکەی دەرەوەی ددانەکان دەدات، کە پێیدەگوترێت مینای ددان، هاوکات پارێزگاری لە کلۆربونی ددانەکان دەکات.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست
- 21 خولەک لەمەوپێش
ئیسرائیل باشووری لوبنان بۆردومان دەکاتەوە
- جیهان
- 23 خولەک لەمەوپێش
سعوودیە و ئەمریکا مانۆڕی سەربازیی هاوبەش دەکەن
- هەواڵ
- 9 کاتژمێر لەمەوپێش
مامۆستایێکی زانکۆ لە گەڵای هەڵوەریو تابلۆی سرووشتی دروست دەکات
- هەواڵ
- 11 کاتژمێر لەمەوپێش
سەرۆک بارزانی: گێژاوێک لە هێزی چەکداری و چەندین دەوڵەتۆکە لە عێراقدا هەیە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ

نەتەوەیەکگرتووەکان: ساڵی 2025 یەکێک دەبێت لە سێ گەرمترین ساڵەکانی مێژوو
13 کاتژمێر لەمەوپێش

دووکانێکی ساردەمەنی لە دەربەندیخان وێنەی کڕیارانی هەڵدەواسێت
15 کاتژمێر لەمەوپێش
بەڵگە فیلمی 'ژیان دوای ئازادی' لە فێستیڤاڵی EAFF نمایش کرا
16 کاتژمێر لەمەوپێش

فێستیڤاڵی زەیتوون لە کۆیە بەڕێوەدەچێت
16 کاتژمێر لەمەوپێش

شیروان عەبدوڵڵا: داوا دەکەم هەمووان دەنگ بدەن بەو لیستەی کە خەمخۆری کوردستانە
17 کاتژمێر لەمەوپێش
- تەندروستی
- 18 کاتژمێر لەمەوپێش
تەندروستیی هەولێر چەند تیمێک بۆ ڕۆژی هەڵبژاردن ئامادە دەکات
- تەندروستی
- 19 کاتژمێر لەمەوپێش
ئاڤای خەڵک؛ خێزانێکی نەخۆشی کەمدەرامەت داوای هاوکاریی خێرخوازان دەکەن






