بەختیار حەمید

کوردستان

ئاستی ئاوی بەنداوی مەهاباد لە ڕۆژهەڵاتی کوردستان ساڵی ڕابردوو لەم کاتەدا هەزار و 348 مەتر سێجا بووە، بەڵام ئەمساڵ بۆ هەزار و 342 مەتر سێجا دابەزیوە

قەبارەی گلدانەوەی ئاو لە بەنداوی مەهاباد بەراورد بە ساڵی ڕابردوو بە ڕێژەی 41% کەمیکردووە

تەندروستی

"هۆکارن بۆ سەرئێشە و تێکچوونی خەو"

پسپۆڕێکی هەناو و دڵ هۆشداری دەدات و خواردنەوە وزەبەخشەکان بە مەترسییەکی گەورە ناو دەبات

ژینگە

پارێزگای خوزستان لە ئێران لە 24 کاتژمێری ڕابردوودا گەرمترین شوێن بووە لەسەر زەویدا

ئێران لە 24 کاتژمێری ڕابردوودا گەرمترین شوێنی زەوی بووە

گرنگیدان بە خۆراکی تەندروست بۆ دوورکەوتنەوە لە قەڵەوی و پاراستنی وزە و ئاستی شەکری خوێن پەرەی سەندووە

لەڕێگەی ئەم خواردنەوانەی بەیانییانەوە شەکری خوێنت هاوسەنگ بکە

نەخۆشییەکانی گورچیلە و تێکچوونی هۆڕمۆنەکان

چەوریی جگەر، مرۆڤ تووشی چەندین نەخۆشیی دیکە دەکات

نەخۆشیی درێژخایەنی جگەر گرفتێکی تەندروستیی جیهانییە، مەزەندە دەکرێت لە سەرتاسەری جیهاندا یەک ملیار و 500 ملیۆن کەس تووشی نەخۆشییەکە بووبن. تا ئێستا تاکە چارەسەری بەردەست: چاندنی جگەرە لە قۆناغە پێشکەوتووەکاندا.

توێژینەوەیەک: ڤیتامین دی نەخۆشیی درێژخایەنی جگەر چارەسەر دەکات

"لەکاتی بەکارهێنانی شاشەدا ئەو کرێمانە بەکاربێنن کە ئۆکسیدی ئاسن و ڤیتامین سییان تێدایە"

توێژینەوەیەک: ڕووناکیی شاشە بەقەد تیشکی خۆر زیانی بۆ پێست هەیە

بەکارهێنانی مانگانەی ئاو لە ورمێ گەیشتووەتە شەش ملیۆن مەتر سێجا، لە کاتێکدا بڕی ستاندارد تەنیا چوار ملیۆن مەتر سێجایە.

هۆشداری لە دابەزینی ئاستی ئاوی بەنداوەکانی مەهاباد و بۆکان دەدرێت

ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست

لە هێرشێکی چەکداری بۆ سەر دادگای زاهیدان چەند کەسێک بریندار بوون و بە هاوکاریی تیمەکانی فریاگوزاری بۆ نەخۆشخانە گواسترانەوە

هێرشێکی چەکداری بۆ سەر دادگای زاهیدان لە پارێزگای بەلوجستان برینداری لێدەکەوێتەوە

هەندێک نیشانە کە لەسەر پێست دەردەکەون ڕەنگە ئاماژەبن بۆ تووشبوون بە جەڵتەی دڵ

چەند نیشانەیەکی جەڵتەی دڵ کە لەسەر پێست دەردەکەون

هەواڵ

بۆ ئەوەی زیارەتکاران بە خێرایی و لەماوەی کەمتر لە پێنج خولەکدا تێپەڕ ببن

ئێران چەند دەروازەیەکی نوێ لە مەرزی نێودەوڵەتیی حاجی ئۆمەران دەکاتەوە

زیاتر لە 300 ملیۆن کەس لە سەرانسەری جیهان کێشەی جیاکردنەوەی ڕەنگەکانیان هەیە

نووسەر : بەختیار حەمید