دابەزاندنی کێش بە شێوازێکی خێرا هەشت زیانی هەیە

ئاڤا نیوز

پزیشکان هۆشداری دەدەن لە مەترسییەکانی دابەزاندنی کێش بە شێوازێکی خێرا، چونکە کاریگەری لاوەکی بۆ سەر تەندروستی لێدەکەوێتەوە.

بڵاوکراوەی فەرمی: بەگوێرەی ماڵپەڕی "Money Control"، دابەزاندنی کێش کۆمەڵێک شێوازی هەیە، بەڵام ئەم شێوازانەی دەبنە هۆی دابەزینی خێرای کێش، زۆرجار مەترسیی تەندروستیی بەرچاویان لەگەڵدایە.

لێدوانی فەرمی: بە گوتەی ئیشیکا سینگ، پسپۆڕی خۆراک، دابەزاندنی خێرای کێش ئەم دەرئەنجامانەی لێدەکەوێتەوە: 

1- دەبێتە هۆی مەترسی زیاتری تووشبوون بە بەردی زراو.

2- ناهاوسەنگی لە هۆرمۆنەکان دروست دەکات.

3- دەبێتە هۆی کەمی ماددە خۆراکییەکان.

4- دەبێتە هۆی دڵەڕاوکێ و خەمۆکی.

5- شلبوونەوەی پێستی زیادە.

6- لەدەستدانی ماسوولکەکان.

7- وشکبوونەوەی لەش.

8- ناهاوسەنگی خۆراکی.