خانمێک کە بەدەست ئازاری چاوەکانییەوە دەناڵێنێت
ئاڤا نیوز
وەک زانراوە خواردنی گێزەر دەتوانێت سوودی بۆ بەرزکردنەوەی توانای بینایی چاوەکان هەبێت، بەڵام توێژینەوەیەکی نوێ چەند جۆرێکی چەرەز وەک جێگرەوە پێشنیاز دەکەن.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: زانایانی زانکۆی تافتس لە ئەمریکا، ڕێنمایی خەڵک دەکەن، بۆ ئەوەی توانای بینایی چاوەکانیان باش بێت، گوێز و فستق بخۆن، ئەو زانایانە ئەو دوو جۆری چەرەز وەک کلیلی پاراستنی چاوەکان پێناسە دەکەن.
ئەوەی لەبارەیەوە دەگوترێت: بەگوێرەی ئەو زانایانە، بەهۆی زیادبوونی تەمەن، بینایی چاوەکان هێواش هێواش کەمدەبێتەوە بۆیە خواردنی 57 گرام فستقی ڕۆژانە دەبێتە هۆی بەهێزکردنی توانای بینایی چاوەکان و پارێزگارییکردن لە تەندروستی چاوەکان.
شەیری بکە لە:
دوایین هەواڵەکان
- هەواڵ
- 16 خولەک لەمەوپێش
ئێران بۆ یەکەمجار مووشەکی خەیبەری لە دژی ئیسرائیل بەکار‌هێنا
- هەواڵ
- 41 خولەک لەمەوپێش
ئێران: هیچ تیشکدانەوەیەکی ئەتۆمی دوای هێرشەکەی ئەمەریکا ڕووینەداوە
- هەواڵ
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
باڵیۆزخانەی ئەمریکا لە بەغدا هەنگاوێکی خۆپارێزی خێرا دەگرێتەبەر
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
ئێران بۆ یەکەمجار مووشەکی خەیبەری لە دژی ئیسرائیل بەکار‌هێنا
16 خولەک لەمەوپێش
پاکستان ترەمپ بۆ نۆبڵی ئاشتیی کاندید دەکات
19 کاتژمێر لەمەوپێش
جگە لە پێنج شوێن ئینتەرنێتی هەموو کوردستان دەوەستێت
20 کاتژمێر لەمەوپێش
هەموو شتێک لەبارەی وێستگە ئەتۆمییەکانی ئێران؛ دوای بۆردوومانکردن مەترسییان چەندە؟
20 حوزەیران
پیتاندنی یۆرانیۆمی ئێران کەی ئاشکرا کرا؟
20 حوزەیران
