
کەسێک سەرقاڵی جگەرەکێشانە و وادەردەکەوێت دۆخی دەروونی باش نەبێت
ئاڤا نیوز
پزیشکەکان ئاماژە بەوە دەکەن جگەرەکێشان کاریگەریی نەرێنی لەسەر باری دەروونی جگەرەکێش دروست دەکات، ئەمەش هەبوونی بەهۆی کاریگەریی نیکۆتین لەسەر ئەو توخمە کیمیاییانەی لە مێشکدا هەن ئەمەش دەبێتە هۆی خەمۆکی و کەمخەوی.
چیرۆکی سەرەکی: ماددە کیمیاییەکان، کە زانیاریی لەنێوان دەمارەخانەکاندا دەگوازنەوە بەرپرسن لە باری دەروونیی مرۆڤ، بۆ نموونە دۆپامین (هۆرمۆنی دڵخۆشی) بەرپرسە لە چێژ و خۆشی، سیرۆتۆنین بەشدارە لە پرۆسەی ڕێکخستنی خەو، ئارەزووی خواردن، پرۆسەی هەرسکردن و هەستکردن بە خۆشی و ئازار. هاوکات نۆرئەدرینالین یارمەتیدەرە لە زاڵبوون بەسەر حاڵەتی نیگەرانی و بەرپرسیارە لە تەرکیزکردن. ئەو نیکۆتینەیش، کە لە تووتندا هەیە هاندەری بەرهەمهێنانی نۆرئەدرینالینە.
ڕاگەیێنراوی فەرمی: دکتۆر لۆبۆڤ دێمکینا، پسپۆڕی نەخۆشییەکانی هەناو ڕایدەگەیێنێت، ئەو نۆرئەدرینالینەی جەستە لەژێر کاریگەریی نیکۆتین بەرهەمی دەهێنێت، کرژبوونی خوێنبەرەکان زیاد دەکات و پەستانی خوێن بەرز دەکاتەوە، وەک ئەوەی لەحاڵەتی نیگەرانیدا ڕوودەدات و مانەوەیش لەم حاڵەتەدا بۆ ماوەیەکی زۆر دڵەڕاوکێ زیاد دەکات، بۆیە مرۆڤ تا زیاتر جگەرە بکێشێت، گرژبوونی خوێنبەرەکان زیاتر ڕوودەدات و ئۆکسجین کەمتر دەگاتە مێشکی.
کاریگەرییە لاوەکییەکان: کەمبوونەوەی بڕی ئۆکسجینی گەیشتوو بە مێشک، مەترسیی تووشبوون بە نەخۆشیی بیرچوونەوە زیاد دەکات و هۆکارێکە بۆ تێکچوونی خەو بەهۆی نیکۆتین، ڕەنگە ببێتە هۆی کەمخەوی و پشوودان لە شەودا، ئەمەش هۆکارە بۆ کەڵەکەبوونی ماندوێتی، کە یەکێکە لە هۆکارەکانی خەمۆکی.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست
- 20 خولەک لەمەوپێش
ئیسرائیل باشووری لوبنان بۆردومان دەکاتەوە
- جیهان
- 22 خولەک لەمەوپێش
سعوودیە و ئەمریکا مانۆڕی سەربازیی هاوبەش دەکەن
- هەواڵ
- 9 کاتژمێر لەمەوپێش
مامۆستایێکی زانکۆ لە گەڵای هەڵوەریو تابلۆی سرووشتی دروست دەکات
- هەواڵ
- 11 کاتژمێر لەمەوپێش
سەرۆک بارزانی: گێژاوێک لە هێزی چەکداری و چەندین دەوڵەتۆکە لە عێراقدا هەیە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ

نەتەوەیەکگرتووەکان: ساڵی 2025 یەکێک دەبێت لە سێ گەرمترین ساڵەکانی مێژوو
13 کاتژمێر لەمەوپێش

دووکانێکی ساردەمەنی لە دەربەندیخان وێنەی کڕیارانی هەڵدەواسێت
15 کاتژمێر لەمەوپێش
بەڵگە فیلمی 'ژیان دوای ئازادی' لە فێستیڤاڵی EAFF نمایش کرا
16 کاتژمێر لەمەوپێش

فێستیڤاڵی زەیتوون لە کۆیە بەڕێوەدەچێت
16 کاتژمێر لەمەوپێش

شیروان عەبدوڵڵا: داوا دەکەم هەمووان دەنگ بدەن بەو لیستەی کە خەمخۆری کوردستانە
17 کاتژمێر لەمەوپێش
- تەندروستی
- 18 کاتژمێر لەمەوپێش
تەندروستیی هەولێر چەند تیمێک بۆ ڕۆژی هەڵبژاردن ئامادە دەکات
- تەندروستی
- 19 کاتژمێر لەمەوپێش
ئاڤای خەڵک؛ خێزانێکی نەخۆشی کەمدەرامەت داوای هاوکاریی خێرخوازان دەکەن






